こんにちは！たせちゃです。
産後の抜け毛に悩んでいた時期、「これ本当に戻るの？」と不安でいっぱいでした。
以前の記事では、抜け毛のピークについてリアルに書きましたが、今回はその続編。
抜け毛が落ち着いてきた時期と、その後どうなったのかをまとめます。
同じように悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
抜け毛が落ち着いてきた時期
私の場合、抜け毛のピークは産後3ヶ月〜4ヶ月頃でした。
そこから
「抜け毛が少し減ったかも？」
と感じ始めたのは、産後6ヶ月頃から。
最初は「気のせいかな？」レベルでしたが、
明らかにシャンプーのときに手に絡まる毛がなくなった
床に落ちている毛が少ない
といった変化で、徐々に実感できるようになりました。
7ヶ月目の今は、手に絡まることはなくなりました。今思い出すと本当に異常なくらいの量の髪の毛が抜けていました。
髪が“生え始めたサイン”
これは気がつくともう生えていたのですが、大体7ヶ月ごろでしょうか。
短い毛（いわゆるアホ毛）が大量発生しました。
前髪や頭のてっぺんあたりに、ぴょんぴょんと短い毛が出てきました。
こちらが記念に撮影していた写真。
正直、見た目はかなり気になります…
前髪のように見えている短い毛が生えてきたものです。この写真だと分かりづらいですが、頭のてっぺんもピンピンとたくさん生えてきました。
夫には、あのキャラクターに似ていると言われました。（おばけの○太郎）
これはこれでショックではありますが、なくなった毛が生えてきてもらわないと困るので仕方ありません。
おかげでピークは過ぎていると確信できました。今もまだスカスカ・ピンピン状態ですがなんとかやっています。
回復期のリアルな悩み
抜け毛が減っても、まだ続く悩みがこちら。
アホ毛でボサボサに見える
前髪がスカスカ→中途半端な長さに
ヘアセットが決まらない
抜けるのも辛いけど、生えかけもなかなか大変です。みなさんはどうやって対処しましたか？
私がやってよかった対策
ここでは私の経験をもとに、やってみて効果があったことをお伝えします。
分け目を変える（ボリューム対策）
意外と効果があります。普段真ん中で分けているので、少し左にずらしたり右にずらしたりするとボリュームが出てくれます。
産後、初めて美容院に行ったときもヘアセットの際に少し分目をずらしてセットされました。
スタイリング剤でアホ毛を抑える
生え始めは本当に主張が激しいので気持ち程度にはなりますが、こちらも効果あります。
やはり重みが出る分、下方向に向いてくれます。
私はこちらのおくれ毛用スタイリング剤を使用しています。マスカラのように部分的に塗れて便利です。
これでうまくいけば、目立たなくなります。
帽子をかぶる
帽子をかぶってしまえば、気になりません。特に屋外に出るときは日差しを抑えられて一石二鳥でした。
気にしない
無理にどうにかしようとせず、
「今はこういう時期」と割り切るのが一番ラクでした。
なかなかおしゃれして出かける機会もほとんどないので気にならなかった、というのが正直なところかもしれません。
これからの経過について
まだ完全に元通りではありませんが、ちょっとずつ伸びてきて毛量も増えつつあります。
今後もまた記録に残すようなことがあれば記事を書いてみようと思います。
まとめ
産後の抜け毛は本当に不安になりますが、
- 必ず終わりがある
- その後ちゃんと生えてくる
これは実体験として伝えたいです。
実際に抜けることが調べて理解できても、実体験ってなかなか聞けないもの。
今まさに抜け毛で悩んでいる方も、この記事を参考にして安心してもらえると嬉しいです。
最後までご覧くださり、ありがとうございました！
